Terapia schematów
- Terapia schematów opiera się na założeniu, że za przeżywane trudności psychiczne odpowiadają nieadaptacyjne schematy. Schemat rozumiemy tu jako utrwalony, niesłużący sposób myślenia o sobie, innych ludziach i o otaczającej rzeczywistości.
- Podczas psychoterapii uczysz się rozpoznawania i reagowania na przejawy niesłużących schematów. Pozwala to na zbudowanie adekwatnego stosunku do samego siebie, tj. akceptacji siebie takim, jakim jesteś, z zaletami i ograniczeniami. Dzięki temu masz szansę poczuć się bezpieczniej w świecie, skutecznie działać w swojej rzeczywistości, poprawić relacje z ważnymi dla siebie osobami.
- Psychoterapia schematów skupia się na polepszeniu Twojego funkcjonowania w teraźniejszości, ale integralną częścią tej terapii jest poznanie i praca z przyczyną powstania schematów, tj. doświadczeniami z dzieciństwa.
- Psychoterapia schematów jest ograniczona w czasie. Czas pracy jest tu dłuższy niż w klasycznej terapii poznawczo – behawioralnej, jest to też praca intensywna i głęboka. Czas pracy zwykle jest ograniczony do 20 – 80 spotkań terapeutycznych.
- Terapia schematu jest oparta na dowodach naukowych. Oznacza to, że posiada udokumentowaną naukową skuteczność w leczeniu trudności psychicznych.
- Terapia schematów jest dedykowana, jeśli doświadczasz długotrwałego cierpienia, powtarzających się trudności w relacjach z innymi lub nawracających destrukcyjnych emocji.
Umów się na wizytę
509 605 920 Agata Kudlik
agata.weronika.kudlik@gmail.com
Zapraszam do umawiania wizyt mailowo, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie/sms w godzinach 10 00 – 20 00.
W trakcie przyjmowania pacjentów nie mam możliwości odebrania telefonu – proszę o kontakt SMS.
Adres gabinetu
Obecnie spotkania odbywają się wyłącznie online
ul. Mokotowska 24 lok. 63
00 – 561 Warszawa,
(Centrum Kalm, 3. piętro, winda)
Okolice Placu Zbawiciela
Dojazd
Linia Metra: M1 – Politechnika, kilka minut pieszo
Tramwaj 4,10,14,15, 18 lub 35 (przystanek Plac Zbawiciela)
Autobus 118, 131, 501, 514, 519, 520, 522, 525 (przystanek Metro Politechnika)